Polizei-Sportverein Mainz e. V.

In diesen besonderen Zeiten erfordert es besondere Menschen, die sich Zeit für uns nehmen, Abwechslung bieten und daran erinnern, wie viel Spaß wir trotz der ganzen Beschränkungen haben können. Erdogan Celik, mehrfacher Welt- und Europameister, Mitglied des Point-Fighting Nationalkaders und nun auch hessischer Landestrainer im Point-Fighting, ermöglichte uns am 19.08.2020 ein zweistündiges, abwechslungsreiches, hoch professionelles und spaßiges Seminar.
 

Mehr als 20 Jugendliche und Erwachsene nahmen an der Trainingseinheit teil und lernten Point-Fighting noch einmal ganz anders kennen. In dem Seminar wurden vielseitige Techniken mit Übungen zur Reaktionsfähigkeit, Distanzgefühl, Bewegungsverhalten im Kampf verknüpft und von unserem Gasttrainer angeleitet. Die Sportlerinnen und Sportler waren von Anfang an hoch konzentriert dabei, nutzen die Chance für Fragen und trainierten mit viel Spaß, Schweiß und Fleiß.

Herzlichen Dank für dieses eindrucksvolle Training, das außerordentliche Engagement und die beeindruckende Expertise. Wir freuen uns jetzt schon auf die nächste Einheit mit Erdogan Celik!

Corona, Lock down, Kontaktreduzierung, Hygieneregeln: Keine guten Voraussetzungen, um ein erfülltes Aikidojahr 2020 zu ermöglichen. Nach langen Monaten mit großen Sorgen, wie es um unseren Verein steht in solchen Zeiten, wann denn wieder ein Aikidotraining möglich sein wird, gab es doch noch vor den Sommerferien einen Lichtblick. Wir Aikidoka bekamen grünes Licht, um auf unserem Vereinsgelände am Rheinufer Freiluft-Aikido zu versuchen. Unser Cheftrainer Achim Gröner konnte dafür gewonnen werden, sich für einen Trainingstermin einmal pro Woche vorzubereiten.

Es war klar, hierbei mussten auf jeden Fall die Abstandsregeln eingehalten werden. Großartiges Herumwirbeln eines Angreifers oder Befreien aus Würgegriffen sollte also nicht sein. Um die Aikidofreunde, die monatelang ohne Training auskommen mussten, nicht gleich zu Beginn zu entmutigen, blieben Fallübungen auf dem Rasen vorerst außen vor. Aber im Aikido gibt es eine Spezialität, nämlich das Waffentraining. Bei den Waffen handelt es sich um hölzerne Teile nach japanischer Tradition, nämlich der Stock JO und das Schwert BOKKEN. Damit war gewährleistet, dass Dir bei den entsprechenden Übungen niemand näher als 1,5m kommt. Das Messer TANTO musste in der Tasche bleiben, denn damit wird es nichts mit dem Mindestabstand.

Solch ein Freiluft-Training lief also ab wie folgt. Betreten des Geländes mit Mund-Nasen-Schutz, Händedesinfektion, Eintrag in die Anwesenheitsliste. Umkleidemöglichkeiten gab es nicht, also kam der überwiegende Teil der Teilnehmer schon in sportlicher Kleidung angereist. Wir legten auf der Wiese unsere Waffentaschen ab und befanden uns somit im Freiluft-Dojo. Nach entsprechender Ministeriumserlaubnis durften nun die Gesichtsabdeckungen abgelegt werden, weil der Abstand 1,5 m garantiert war. Es schloss sich die Gymnastik an, um dann zu waffentypischen Grundübungen überzugehen. Dabei gab es schon Gelegenheit, um Waffenhandhabung und Körperhaltung zu verbessern. Dies ist auch der eigentliche Grund unserer traditionellen Waffenübungen, weil aus solchen alten Techniken das Aikido entwickelt worden war. Heute hilft das Waffentraining, Ausgangsstellung, Achtsamkeit, Körperhaltung, Fußstellungen, sinnvolle Abstände für das Aikido besser zu begreifen, zu verinnerlichen.

Japanische Budoka haben schon lange vor unserer Zeit berührungslose Übungsformen entwickelt, KATA genannt. Man kann sagen, Verteidigung und Gegenangriff werden gegen unsichtbaren Angreifer geübt. Weil die Kata immer den gleichen Ablauf haben soll, sind die grauen Gehirnzellen besonders gefordert, denn zum Beispiel eine Standard-JO-Kata weist 31 Positionen auf. Eigentlich altbekannt, aber monatelang nicht gemeinsam geübt. Oder eine Kata mit 20 Positionen, die aber bisher nur höhere Dan-Träger kannten. Die bis vor kurzem völlig unbekannte BOKKEN-Kata verhinderte definitiv, dass sich unangebrachte Lässigkeiten einschlichen.

Alles in allem haben wir Aikidoka uns gefreut, uns wieder zu sehen und zusammen zu trainieren. Tja, und Bewegungen auf Wiesengrund bringen eine echte ungewohnte Verteidigungskomponente ins Spiel. Das ist doch deutlich realistischer, als auf Matten. Wir haben es genossen. Kata im Wohnzimmer kostet zu viel Deckenlampen…….

Dazu sind wir unserem Cheftrainer sehr dankbar, der sich besonders viel Mühe mit den speziellen Vorbereitungen gemacht hat.

Norbert Fischer

Im Sport treten Verletzungen trotz präventiver Maßnahmen wie Schutzausrüstung, klaren Regeln oder intensivem Aufwärmen und Dehnen immer wieder auf. Unsere Trainerinnen und Trainer schulen sich regelmäßig, um im Ernstfall auch agieren und helfen zu können.

Unser Trainerteam Katrin und Dennis nahm Anfang August an einem spezifischen Erste-Hilfe-Kurs für Sport und Outdoor teil. Der Fokus des ganztägigen Seminars lag auf der Vermeidung und Versorgung von Verletzungen und Unfällen im Sportbereich.

Lange haben wir darauf gewartet: Endlich können wir wieder gemeinsam trainieren! Seit dem 26.06. wurde mittwochs auf der Bezirkssportanlage in Hechtsheim fleißig geschwitzt. Die Kinder durften sich auf dem Außengelände der Zitadelle auspowern. Das Angebot des Trainings im Freien wurde von allen Trainingsgruppen sehr gut angenommen. Nach der langen Pause stand vor allem Kondition-, Kraft- und Techniktraining für das gemeinsame Training auf dem Programm. Im Laufe der Zeit durfte dann auch das lang ersehnte Sparring nicht fehlen.

Nach langer Wartezeit ist es nun wieder erlaubt, unter den entsprechenden Hygienebestimmungen auf dem Polizeigelände zu trainieren. Nun wird das Konzept der Kickboxsparte umstrukturiert und angepasst. Dies ist aufgrund der derzeitigen Situation notwendig, um alle Sportlerinnen und Sportler bestens zu fördern und auf ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Die Jugend und Erwachsenen trainieren in den jeweiligen Gruppen gemeinsam. Fortgeschrittene besitzen die vollständige Schutzausrüstung und mindestens einen Gelbgurt. Neben technischen und taktischen Inhalten liegt der Fokus auf einem wettkampfnahen Training mit Sparring. Die Gruppe der Anfänger setzt sich aus Jugendlichen und Erwachsenen ohne einen Gürtelgrad sowie Probeinteressenten zusammen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf einem Techniktraining und den Grundlagen des Kickboxens.  Dieses Training ist auch für fortgeschrittene Kickboxerinnen und Kickboxer offen, die ihre Grundlagen verbessern möchten.

Wir freuen uns auf die nächsten Wochen und sind bereit, euch zum Schwitzen zu bringen!