1. Training im Freien
Corona-Training der Karateka
Endlich! - Am 2. Juni 17 Uhr auf der BSpA Hechtsheim eröffnet Trainer und Dojoleiter Peter das erste Training nach einer langen Pause.
Und das bei fast 30 Grad und voller Sonne. 10 Kinder sind gekommen und haben mit großer Disziplin ihr Training mit Peter und Thore absolviert. Alle sind gut drauf, trotz kleiner Regularien, die aber unbürokratisch gemeistert wurden.
Der großen Hitze und der langen Pause geschuldet, legen die Trainer einige Trinkpausen ein.
Um sich an den Trainingsbetrieb zu gewöhnen, beginnt Peter mit Grundschule (Kihon) und schließt mit Kata-Wiederholung ab.
Auch bei den älteren Kindern von 18-19 Uhr und 19 bis 20 Uhr geht es um den Wiedereinstieg und das Trittfassen auf ungewohntem Boden (Tartan-Belag) und mit Schuhen. Peter hat seine Schuhe vergessen und bekommt es prompt zu spüren...
Um 19.30 Uhr beginnt Jan das Kumite-Training, zum Einstieg mit einer ausgiebigen Gymnastik für die morschen Knochen der pausierten Karateka. Er fährt fort mit Grundtechniken (Kihon) und steigert langsam die Intensität bis zu Kumite-Kombinationen.
Interessante Variante: statt Pratze oder Partner können alle die Kombinationen an den Torstangen oder Volleyballpfosten trainieren, auch hierfür sind Faustschützer gefragt, die jedoch keiner dabei hat.
Ein schöner Trainings-Auftakt, der hoffentlich am Donnerstag seine Fortsetzung findet, hoffen wir auf einen gut gelaunten Petrus!
Tragt euch ein unter Termine in der PSV-App, damit wir planen können.
Euer Trainerteam
PSV-Karateka wieder aktiv
Nach den Lockerungen in der Corona-Krise hat die Stadt Mainz ihre Sportstätten im Freien für das Training wieder freigegeben. Der Vereinssport der PSV-Karateka kann ab Dienstag 2. Juni auf der Bezirkssportanlage in Hechtsheim stattfinden.
Abteilungsleiter Peter Kochanek hat dort Trainingszeiten am Montag, Dienstag und Donnerstag von 17 Uhr bis 21 Uhr erhalten.
Unter strengen Bedingungen und Vorgaben seitens der Stadt und dem Land organisieren wir einen Trainingsbetrieb im Freien.
Laut unserer Umfrage wollen 47 Karateka im Freien trainieren (Stand 31.5.2020)
Ally Mack mit Team-Bronze bei Karate-DM in Hamburg
Ally auf dem Treppchen mit dem Damen Kata-Team der Kampfgemeinschaft Kaiserslautern/Speyer/Mainz
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ALLY & TEAM
Nach langer Zeit kehren die Titel zur Karate-Abteilung des PSV zurück! Die letzten Medaillen holten unsere Kids bei verschiedenen Turnieren, nun punktet die Abteilung auch wieder bei den Erwachsenen. Dank Ally.
Ihren ersten Sieg errang sie beim Nikolaus-Turnier unseres Karate-Dojos in 2008.
Am Wochenende steht sie bei den DM in Hamburg mit ihren Team-Kameradinnen aus Kaiserslautern und Speyer (Franziska Dufft, rechts und Leonie Griessel, links) bei den DM in Hamburg mit Bronzemedaille auf dem Treppchen. Am 15. Februar erst holten sich die drei den Landestitel Kata Damen Hessen/Rheinland-Pfalz 2020.
Wir freuen uns mit dir und dem Team
Ally Mack U 21 Landesmeisterin Kata
Ally Mack U 21 Landesmeisterin Kata Hessen und Rheinland-Pfalz
Am 15. Februar erringt Ally Mack den Titel der Landesmeisterin bei den erstmals ausgetragenen offenen Landesmeisterschaften für Hessen und Rheinland-Pfalz.
In der Leistungsklasse der U 21 Juniorinnen steht sie für den PSV Mainz ganz oben auf dem Treppchen. In der Leistungsklasse Kata Damen verlor sie leider den Kampf um den dritten Platz, landete aber mit Platz 5 immerhin noch unter den TOP 10.
Als Trostpflaster holte sie sich jedoch mit ihren Kameradinnen, als Kampfgemeinschaft Kaiserslautern/Mainz/Speyer, bestehend aus Franziska Dufft, rechts (Kaiserslautern), Leonie Griessel, links (Speyer) und Ally Mack, Mitte (Mainz), den Siegertitel in der Kategorie "Junioren / Leistungsklasse Kata Team weiblich".
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Eine hervoragende Leistung.
Unsere Kumite-Teilnehmer Jan und Christian schlugen sich tapfer im Wettbewerb. Jan gewann seinen ersten Kampf mit 2:0 Punkten, musste aber wegen einer Knieverletzung beim nächsten Kampf leider aufgeben. Christian sicherte sich im Wettbewerb der Masterklasse Kumite Ü30 +80 kg den 4. Platz.
Allen Athletinnen und Athleten ein großes Dankeschön für eure Leistungen.
Ally wünschen wir Glück und Erfolg bei den Deutschen Meisterschaften der U 21 Damen am 6. Juni in Erfurt und bereits am 7. März bei den Deutschen Meisterschaften der Leistungsklasse in Hamburg.
Mit Freunden ins neue Jahr
Vier PSV-Karateka besuchen Lehrgang in Limeshain
Jedes Jahr kommen die ehemaligen Bundesjugendtrainer Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl zum ersten Karate-Lehrgang ins Kenko Dojo nach Limeshain, um "Mit Freunden ins neue Jahr" zu trainieren.
Schon gute Tradition für den ein oder anderen PSV-Karateka, war auch am vergangenen Samstag der gut besuchte Lehrgang Pflicht.
Alte Bekannte treffen, intensiv trainieren und neue Eindrücke mitnehmen, das ist "Mit Freunden ins neue Jahr" kommen.
Mit einer ausgiebigen Trainingseinheit "Yoko-geri" bereitet Sigi, die später von Schahrzad angeleitete Kata "Nijushiho" vor.
Realistische Anwendungen der Techniken runden die dritte Einheit ab.
In der Unterstufe konnte Dennis seinen ersten Lehrgang mit Heian Nidan und Heian Godan erleben, intensiv und stark, was ihm ein Lob von Schahrzad einbrachte. So kann er im März - bei unserem Lehrgang mit den beiden - beruhigt seine erste Prüfung angehen.
Immer wieder gern: "Mit Freunden ins neue Jahr" kommen!
Karate - Odenwald-Cup
Jan auf dem Treppchen
Am Samstag, 14.12. beteiligten sich zwei Karateka, Jan und Christian, am Odenwald-Cup in Mörlenbach. Mit knapp 500 Teilnehmern einer der größeren Wettbewerbe in der nahen Umgebung.
Christian konnte sich trotz zwei verlorener Kämpfe noch einen vierten Platz im Kumite erringen.
Jan hatte Glück mit einem Freilos, musste sich dann aber einem Gegner geschlagen geben. Im Kampf um den dritten Platz setzte er sich erfolgreich durch und konnte zum dritten Mal in diesem Jahr das Siegerpodest besteigen.
Glückwunsch an beide und Danke für die Vertretung unserer Vereinsfarben!
4. Dan Karate für
Rainer Kochenburger
Auf dem Lehrgang mit Mohammed Abu Wahib am 9.11.2019 in Mainz hat unser Karateka Rainer Kochenburger seine Prüfung zum 4. Dan Shotokan Karate mit großem Erfolg bestanden. Herzlichen Glückwunsch von der Karateabteilung des PSV Mainz e. V. und von mir, Fred Schünemann, der dich so lange begleiten durfte.
Was am 19.11.1998 mit der Prüfung zum 9. Kyu im Dojo des damaligen Prüfers und Abteilungsleiters und jetzigem Präsidenten des PSV Mainz e. V. Fred Schünemann begann, führte nun 9 Kyu- und 4 Dan-Prüfungen später zu diesem großartigen Erfolg. In einer lockeren Prüfungsatmossphäre traten 12 Prüflinge in den Kategorien vom 1. bis zum 4. Dan bei den beiden A-Prüfern Reinhold Klasen und Mohammed Abu Wahib zur Prüfung an und absolvierten ihr jeweiliges Prüfungsprogramm. Die Prüfer waren mit den gezeigten Leistungen sehr zufrieden und gaben noch einige Tipps für das weiter Karateleben mit auf den Weg:
„Karate-Do endet nicht mit einer Prüfung, der Weg geht andauernd weiter, wir lernen immer weiter, Karate lebt von der Beständigkeit.“
Auch bei unserem Sportkameraden Rainer sah es vor zwei Jahren nicht so gut aus. Die angestrebte Prüfung zum 4. Dan stand aus gesundheitlichen Gründen auf der Kippe. Aber auch eine schwere Herzoperation vor 2 Jahren, hat Rainer nicht davon abgehalten aufzuhören und er möchte dies an alle weitergeben: „Geht Euren Karate-Weg ständig weiter“.
Yondan ist die Stufe des Experten in der Technik. Der Yondan weiß um die Bedeutung der inneren Vervollkommnung für den Fortschritt der äußeren Technik. (nach W. Lind, Budo, 1995). Dies ist nun deine neue Aufgabe, lieber Rainer, die du in den nächsten Jahren angehen wirst.
Domo arigato gozaimasu Rainer.
Oss
Fred Schünemann
Karate-Lehrgang in Gonsenheim
Am Samstag, 9. November 2019 fand der traditionelle Karate-Lehrgang des KSV Mainz in Gonsenheim statt. Es war ein besonderer Lehrgang, denn Gunar Weichert, Präsident des RKV besuchte den Lehrgang, um den Verein zum 40jährigen Jubiläum zu ehren.
13 Karateka des PSV Mainz nutzten die Gelegenheit, einen hochkarätigen Lehrgang mit Mohammed Abu Wahib, Landestrainer in Bayern und 5. Dan zu besuchen.
Ally Mack siegt in Landau mit Team
Beim 34. Landauer-Karate-Turnier am 27.10.2019 starteten insgesamt 221 Wettkämpfer. In der Kategorie Damen Kata ab 16 Jahren hat sich Ally Mack den 3. Platz erkämpft.
In der Kategorie Kata-Team konnte die Kampfgemeinschaft Kaiserslautern/Mainz/Speyer, bestehend aus Franziska Dufft, rechts (Kaiserslautern), Leonie Griessel, links (Speyer) und Ally Mack, Mitte (Mainz), letztendlich durch eine ausdrucksstarke Bunkai die Kampfrichter und die Zuschauer überzeugen, und haben somit den 1. Platz erreicht.
Glückwunsch Ally und dem Team der Kampfgemeinschaft!
Jan Nowicki kehrt erneut mit Silber von Wettkampf zurück
eim Internationalen Shotokan-Masters-Cup am 5. Oktober in Mendig konnte unser PSV-Karateka bereits zum 2. Mal kurz hintereinander bei Wettkämpfen erfolgreich punkten.
Nach über 20jähriger Abstinenz gelingt es ihm erneut im Kumite-Wettbewerb Ü35/Ü45 Silber zu erringen.
Herzlichen Glückwunsch!
Mit einem Sieg nach Verlängerung und einer Niederlage in der Vorrunde, erreichte er das Halbfinale und schließlich das Finale. Hier unterlag er M. Fuchs vom Karate-Dojo Mörsdorf.
In dem bundesweit besetzten Wettkampf war interessant, dass durch alle Kumite-Disziplinen hinweg, nur zögerlich Punkte vergeben wurden.
Trotz einer scheinbar wertbaren Technik, blieb die Punktevergabe aus. Das tat der guten Stimmung und dem kameradschaftlichen Umgang miteinander jedoch keinen Abbruch. So hat sich die Teilnahme in jedem Fall gelohnt!
Bild: Jan auf dem Siegertreppchen, Gunar Weichert, der RKV-Präsident applaudiert den Athleten!
Erfolgreiche PSV-Karateka
Glückwunsch!!!!
Am Samstag, den 24.08.19 machten wir uns auf den Weg zu den Hessen-Meisterschaften in Neu-Isenburg. Zwei Kumite-Kämpfer, Jan Nowicki und Christian Schlick traten an und sicherten sich in spannenden Kämpfen einen zweiten und einen dritten Platz in ihrer Klasse. Wir gratulieren euch ganz herzlich und wünschen euch weiterhin viel Erfolg!
Weltmeisterin Jasmin Jüttner als Gasttrainerin im Karate-Dojo
Am Montag, 19. August trainierte das Karate-Dojo des PSV mit einem besonderen Gast. Als Trainerin begrüßte Dojo-Leiter Peter Kochanek die Kata-Team-Weltmeisterin 2014 und Kader-Athletin des DKV, Jasmin Jüttner. 20 Karateka des PSV nahmen das Angebot an und konzentrierten sich schon beim Aufwärmen auf die Techniken für Heian Yondan und Kanku Sho.
Jasmin begann mit lockerem Warm-Up und anspruchsvollen Dehnübungen. Für die Grundschule trainierte sie Einzel- und Kombinationsübungen mit der Gruppe, angepasst an die kommenden Katas, geeignet sowohl für Heian Yondan, als auch für die Kanku Sho.
Insbesondere konzentrierten sich ihre Übungen auf die Bewegung im Kokutsu-Dachi und den hierfür erforderlichen Hüfteinsatz bei Wendungen oder Seitwärtsschritten. Bestimmte Techniken wurden mit einem Partner trainiert, damit später eine ausgeprägte Dynamik und Kraft entstehen kann.
Verschiedene Schwierigkeitsgrade und Besonderheiten der Katas wurden im Detail herausgearbeitet, sodass am Ende jede(r) Karateka den genauen Bewegungsablauf nachvollziehen konnte.
Bei der Katavorführung legte sie großen Wert auf einen deutlich sichtbaren Abschluss jeder Technik, bei entsprechendem Rhythmus, einer kraftvollen und schnellen Ausführung mit gutem Kime.
Mit einem Lob an die Teilnehmer beendete Jasmin den Trainingsabend und stand anschließend für Fragen zur Verfügung. Die sympathische Kader-Athletin, die Karate-Deutschland wahrscheinlich bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokyo vertreten wird beigeisterte in ihrer Art die Anwesenden, alle waren zufrieden und hoffen auf eine Wiederholung.
Mit einem süßen Danke wurde sie von Dojoleiter Peter Kochanek und seiner Vertreterin Andrea verabschiedet. Jasmin war bereits zum 2. Mal bei uns zu Gast.
Kiais - aus der kleinen Sporthalle der IGS Auguste Cornelius in Hechtsheim
19 Schülerinnen und Schüler der 9. Klassen von der IGS Auguste Cornelius in Hechtsheim nutzten ein Angebot des PSV Mainz, Abteilung Karate, um einen Einblick in unsere Sportart zu bekommen.
Manche kamen spontan, andere hatten sich den Termin vorgemerkt. Für die 14 Mädchen und die 5 Jungen stellten unser Dojoleiter Peter Kochanek und unser SV- und Gewaltschutztrainer Thore Streit ein vielfältiges Programm zusammen.
Die Jungs erlernten in der ersten Lektion einige Grundtechniken in Abwehr und Angriff und probierten kleine Anwendungen in der Selbstverteidigung, bevor sie die erste Kata, Heian Shodan, trainierten. Dieser Part wurde von Peter übernommen, unterstützt von Klaus Dieter.
Thore unterrichtete die große Gruppe der Mädchen in Formen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung und erklärte, welche Möglichkeiten ihnen bleiben, um auf Aggressionen zu reagieren. Bei einigen Angriffen, mit Klaus Dieter als Aggressor, demonstrierte Thore den interessierten Jugendlichen mögliche Befreiungsaktionen und -reaktionen und ließ diese anschließend üben.
Um ihre Schlagkräftigkeit zu testen, durften die Mädels und später auch die Jungs mit Pratzen trainieren und dort ihre Fäuste und Handkanten ausprobieren. Bei einem Stresstest mit lauter Musik, mussten alle jeweils eine Minute ihre Kräfte mit der Pratze messen. Man glaubt nicht, wie lange eine Minute dauern kann... Angefeuert durch Thore durften die "Schläger" auch nicht an Intensität nachlassen.
Danach wurden die Gruppen getauscht, die Mädels erlernten die Grundtechniken in Karate sowie die Kata und dabei entdeckten sie den Kiai, den sie bei entsprechendem Kommando durch Peter herzhaft ausführten. Mit den Jungs demonstrierte Thore außer dem durchgeführten Stresstest, auch die Schlagkraft an seiner Person. Geschützt durch einen Helm konnte Peter auf ihn einschlagen und ihn somit selbst unter Stress setzen, was bei der gut aufgeheizten Halle schnell der Fall war.
In der letzten Einheit, an der sich alle beteiligten, machte Thore noch einige Ausführungen zum Gewaltschutz. Diese kurze Lektion wurde im Freien unterrichtet, was alle als deutlich angenehmer empfanden.
Zum Abschied wurde das obligatorische Foto geschossen - mit Kiai natürlich!
PSV-Karateka beim Shotokan-Tag in Lich
Am Samstag, den 24.05. machten sich 21 Karateka des PSV Mainz auf den Weg zum 5. Schotokan Tag in Lich. Um 7.30 Uhr ging es mit dem Bus vom Parkplatz der Bereitschaftspolizei los
Am Samstag, den 24.05. machten sich 21 Karateka des PSV Mainz auf den Weg zum 5. Schotokan Tag in Lich. Um 7:30 Uhr ging es mit dem Bus vom Parkplatz der Bereitschaftspolizei los. Vor Trainingsbeginn verteilte Roland Lowinger die Urkunden für die am Vortag absolvierten Danprüfungen, unter anderem an Efthimios Karamitsos (jetzt 8. Dan) und Klaus Bitsch (jetzt 7. Dan).
Danach begann das Training für alle mit einem gemeinsamen Aufwärmen mit Silvia Schnabel. Dann verteilten sich alle in ihre jeweiligen Gruppen. Das Angebot war sehr vielfältig: Kata und Bunkai, Kihon und Kumite. Geleitet wurden die Trainingseinheiten von Bernhard Milner (9. Dan), Klaus Sterba (9. Dan), Roland Lowinger (9.Dan), Efthimios Karamitsos (8.Dan), Gunar Weichert (7. Dan), Antonio Dionisio (7. Dan), Detlef Herbst (7. Dan), Klaus Bitsch (7. Dan), Silvia Schnabel (5.Dan) und Christian Grüner (4. Dan). Nach drei Trainingseinheiten konnte man sich in der wohlverdienten Mittagspause in der Mensa mit Lasagne und Salat stärken, um danach die nächsten drei Trainingseinheiten zu absolvieren.
Zum Abschluss gab es eine gemeinsame Gymnastikeinheit für alle Karateka, traditionell geleitet von Bernhard Milner.
Nach einem trainingsreichen und anstrengenden, aber auch interessanten und lehrreichen Tag erfolgte um 19 Uhr die Rückfahrt nach Mainz, die von einigen Teilnehmern für einen kurzen Erholungsschlaf genutzt wurde.
- 1
- 2
